Perutmu lagi berulah? Sering merasa kembung, mules, atau susah BAB? Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak orang mengalami masalah pencernaan, dan salah satu penyebabnya adalah pola makan yang nggak […]
Makanan Fermentasi Rahasia Sehat dan Lezat dari Tradisi
Pernah dengar kimchi, tempe, atau yoghurt? Itu semua adalah contoh makanan fermentasi, makanan yang diolah dengan bantuan mikroorganisme seperti bakteri dan jamur. Mungkin kamu sudah familiar dengan rasanya […]